Alejandro Amarilla, médico cardiólogo /M.P.2682), destacó en diálogo con la Redacción de Radionord. la importancia de la actividad física como herramienta central para prevenir enfermedades cardiovasculares y evitar eventos graves como el infarto.
El especialista remarcó que la cardiología actual debe enfocarse en la prevención más que en el tratamiento de la enfermedad ya instalada.
“El infarto puede aparecer de manera inesperada, pero se puede evitar”, aseguró el especialista, quien subrayó que la clave está en modificar los hábitos de vida. En ese sentido, advirtió sobre la pérdida del movimiento en la vida cotidiana y el impacto del sedentarismo, que hoy forma parte del entorno social.
Amarilla explicó que la falta de actividad física genera inflamación en el organismo, lo que a su vez desencadena enfermedades como hipertensión, diabetes y síndrome metabólico. “El estilo de vida actual pone a las arterias en el foco de la tormenta”, señaló.
Además, sostuvo que muchos de estos problemas tienen su origen en la infancia, vinculados a hábitos poco saludables y al uso excesivo de pantallas. Frente a esto, insistió en la necesidad de promover cambios desde edades tempranas y fomentar el movimiento como parte de la rutina diaria.
Finalmente, el cardiólogo remarcó que siempre es posible revertir o mejorar la salud con decisiones adecuadas. “Más zapatilla y menos pastilla”, sintetizó, al enfatizar que el cambio de estilo de vida puede incluso reducir o evitar la necesidad de medicación en muchos casos.
